… et le diable inventa l’amour…
Il s’en servit pour détruire le monde !
Sortir d'une relation perverse en 8 étapes
Chez la personne saine, l’amour porte la Vie.
Chez le Pervers Narcissique, c’est une machination pour tuer !
La prise de conscience de la victime, qu’elle soit homme ou femme, face à l’emprise d’un pervers narcissique est souvent retardée par la complexité et la gravité insidieuse de la situation. Cette emprise s’installe progressivement, telle l’étreinte d’un boa constrictor qui enserre sa proie avec une douceur trompeuse.
Une fois consciente de cette réalité, la victime se trouve déjà piégée, enlacée étroitement par des anneaux qui resserrent leur étreinte à chaque tentative de libération. Cette pression oscille entre violence et pauses trompeuses, laissant la victime asphyxiée, épuisée, incapable de trouver la force nécessaire pour s’échapper. Dans cette dynamique, le pervers narcissique devient un vecteur de destruction mortelle pour sa victime.
Le génie est illuminé par ses artifices mensongés.
Ailes déployées,
Il s’élance vers le ciel.
La lune, coupée en deux,
Se cache derrière un voile de douleur.
Mon témoignage, mon expérience, ma résilience...
Mon parcours personnel m’a permis d’explorer cette tragédie de l’intérieur. En tant que victime et psychothérapeute, j’ai compris et identifié les aides, soutiens et techniques qui peuvent véritablement aider les victimes à reprendre le contrôle de leur vie. Ma propre libération m’a guidée vers l’élaboration d’une approche pragmatique, visant d’abord à sauver ce qui peut l’être, puis à reconstruire.
Au fil de ma pratique, j’ai intégré de nombreuses techniques d’accompagnement et de réalisation d’objectifs. Ces outils se révèlent essentiels dans ce processus vital de renaissance. Il est crucial de reconnaître le conditionnement profond subi par la victime, souvent inconscient. Ces messages contradictoires, source de confusion émotionnelle, mènent à l’épuisement et à la dissolution de l’identité de la victime. Le pervers narcissique, maître dans l’art de la manipulation, se sert de ces messages pour inverser les rôles, justifier sa « bonne foi » et rendre sa victime responsable de la situation délétère.
Le mode de « non communication » adopté par le pervers narcissique crée un contexte où la victime ne peut jamais avoir raison, piégée dans un cycle de menaces, chantages, violences alternant avec des demandes de pardon et des élans de tendresse. La victime, conditionnée pour ne voir que les bons côtés du manipulateur, entre dans une forme de résilience morbide.
Face à un individu incapable de remise en question, la victime tente vainement de le sensibiliser à ses agissements. Mais, dépourvu de capacité à reconnaître ses actes, le pervers narcissique reste inflexible. La victime, bercée par l’illusion d’un changement possible, doit affronter la réalité : la seule issue est la fuite.
Souvent, le pervers narcissique s’appuie sur les valeurs de sa victime pour renforcer son emprise, inversant les rôles et accusant la victime de ses propres méfaits.
L'âme ne cherche pas à se venger.
Chercher la vengeance c'est la destruction…,
Les 8 étapes clés de la renaissance après une relation avec un pervers narcissique
Dans le parcours complexe et souvent douloureux de se libérer de l’emprise d’un pervers narcissique, il est essentiel de suivre un chemin structuré et réfléchi. Voici huit étapes clés qui guident la victime dans ce processus de renaissance, lui permettant de retrouver sa force intérieure et de reprendre le contrôle de sa vie.
Prise de conscience initiale : Reconnaître que l’on est, parfois depuis longtemps, engagé dans une relation toxique avec un pervers narcissique. Cette prise de conscience est cruciale pour entamer le processus de renaissance.
Acceptation de la dualité de la relation : Admettre l’existence d’une double réalité dans la relation : l’illusion de l’amour et la nécessité vitale de survie. Cette acceptation est souvent accompagnée d’un état de choc.
Identification des rôles : S’identifier temporairement en tant que victime et reconnaître le pervers narcissique comme bourreau. Cette étape permet de clarifier la dynamique de la relation et d’entamer un processus de guérison.
Renforcement personnel : Entreprendre un travail sur soi-même pour regagner de l’énergie et de la confiance. Cela inclut le renforcement mental, physique, comportemental et la modification de l’environnement si nécessaire.
Actions décisives : Prendre des mesures concrètes telles que quitter la relation toxique si possible et engager des démarches officielles (dépôt de plainte, consultation d’avocats, etc.).
Gestion des réflexes et dépendances : Travailler sur les réflexes de panique et sur l’addiction émotionnelle. Il est essentiel de comprendre et de gérer ces aspects pour avancer vers la guérison.
Renarcissisation : Vivre un processus de renarcissisation, c’est-à-dire de revalorisation de soi. Cette étape est fondamentale pour reconstruire une estime de soi saine.
Émergence et résilience : Progressivement, s’éloigner du statut de victime pour embrasser une liberté retrouvée et le choix de vivre pleinement. En fin de parcours, la résilience positive peut transformer cette expérience douloureuse en une opportunité de croissance personnelle et de développement de nouvelles perspectives enrichissantes.
Conclusion:
En suivant ces huit étapes essentielles, la victime d’une relation avec un pervers narcissique peut progressivement se reconstruire. Ce voyage de guérison n’est certes pas sans obstacles, mais il ouvre la voie à une résilience positive et à une renaissance personnelle. Chaque étape est une pierre posée sur le chemin de la liberté retrouvée, permettant non seulement de survivre à cette expérience traumatisante, mais aussi de s’en épanouir, en transformant la douleur en une force nouvelle.
Petites vidéos permettant de mieux comprendre ce qu’est un manipulateur pervers et comment il agit …
– VIDÉOS PN –
Geneviève Schmit – Experte dans l’accompagnement des victimes, hommes et femmes, de violence psychologique et de manipulateurs pervers narcissiques.
J’aurais grand plaisir à lire vos interventions sur le Facebook qui vous est dédié: Facebook pour les victimes de violence psychologique et de manipulation perverse. Soutien.Psy
Copyright © 2023 – Geneviève SCHMIT. Tous droits réservés. La reproduction intégrale de cet article est autorisée, à condition que le nom complet de l’auteur ainsi que le lien actif de la page du site internet http://soutien-psy-en-ligne.fr ou/et https://pervers-narcissiques.fr soient clairement indiqués. Merci de votre intérêt pour mon travail.
Vous êtes victime ?
Vous n’êtes plus seul(e)s. Je suis la pour vous aider et vous acommpagner à vos côtés dans ce combat.
